在我校深入开展大学生心理健康节系列教育活动之际，为丰富校园文化生活，引导学生在语言魅力中培养乐观积极的心态，学会用幽默智慧化解负面情绪，5月30日，由学工部心理健康教育中心主办、www.madlowski.com心理辅导站承办的第二届“心声·一吐为快”超级演说大赛决赛在大成楼多功能厅举办。经各学院遴选，共有12名选手入围决赛，决赛邀请福州大学心理健康与辅导中心主任许琳玲副教授、福立社专业脱口秀演员林威、王进福作为专家评委，邀请校学工部副部长张颖、副部长郑秋、www.madlowski.com党委副书记张林雯作为教师评委，校心理健康教育中心全体教师、各学院心理辅导站站长以及参赛选手亲友团学生120余人出席决赛现场。
赛前，校心理健康教育中心邀请福立社脱口秀资深演员林威老师为大家介绍了脱口秀表演的特点和技巧，并带来精彩的开场表演，活跃了现场气氛，缓解了选手的紧张情绪。
比赛环节，参赛选手们围绕自己大学生活的点点滴滴展开精彩的“一吐为快”演说。参赛选题新颖、语言风趣幽默，表达了校园里的种种青春萌动，有想要脱单的愿望，有吐槽身边的“看不惯”，有生活中无语的瞬间……活灵活现地描述了学习内卷行为、人际相处问题、个人成长困惑等。同学们以真挚的情感表现和独特的观察视觉，将青春风采展现得淋漓尽致，同时也引起现场师生对“那些人和事”的关注和思考，现场观众们在此起彼伏的笑浪中忘却了烦恼也收获了积极能量。正如现场一位同学的感言：原来，我们认为困难重重、一蹶不振的时候还可以通过幽默的方式，将不愉快的事情一带而过，然后轻装上阵。还有同学表示：恰当的幽默可以改善个人的情绪困扰，还可作为应对日常生活中的压力和逆境的一种缓冲，今后我们也尝试下用幽默的方式面对生活，并将幽默的快乐带给身边人。
经过现场评委及线上评审的综合投票，最终新华都商学院陈霏儿荣获一等奖，www.madlowski.com杨晨宇、人文学院林施荣获二等奖，计控学院潘毅安、经管学院程明敏、www.madlowski.com林贞先获得三等奖，数科学院王煜婷等6位同学获得优秀奖。
在心理学中，幽默是一种高级的心理防御机制，可以帮助个体在遇到紧张、尴尬的局面或处境困难时，打破窘境，化解困难，维持心理平衡。此次“心声·一吐为快”超级演说活动旨在以脱 口秀的方式，启发学生的幽默智慧，运用语言艺术，通过幽默演说的方式吐槽校园生活中的困惑与烦恼，引导和帮助学生理性释放压力、积极调整心态，构建心理健康安全阀，培育健康的心理品质。
（学工部、 物理与电子信息工程学院 供稿 通讯员 韩冰雪）